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高校田徑運動教學訓練中激勵機制構建探究

時間:2019-06-06 13:48作者:曼切
本文導讀:這是一篇關于高校田徑運動教學訓練中激勵機制構建探究的文章,激勵理論作為行為科學最重要的研究內容之一, 在近些年的研究成果中取得了相對十分不錯的成績。激勵理論在大學田徑練習中的運用, 可以有效提高學生的訓練成績, 幫助大學生獲得更好地身體素質。

  摘    要: 田徑包含許多項目, 在大學田徑練習中, 運動員必須實現良好的身體控制, 才能夠取得理想甚至優異的成績。除了需要科學的訓練方法支持以外, 運動員本身的斗志與激情也是影響體育成績的關鍵。只有當大學田徑運動員以飽滿的精神和斗志進入訓練狀態, 才能夠提高練習的真實性與有效性。激勵訓練正是一種可以使大學生形成成就感、運動自信心的有效方式。激勵理論可以用于培養大學生自我約束力、吃苦耐勞靜神。現本文將以激勵理論為核心, 分析其在大學生田徑運動中的有效應用。

  關鍵詞: 激勵理論; 大學田徑; 運動訓練;

  Abstract: There are many sports in track and field. Good body control is the key for better performance in college athletic training. The enthusiasm and passion are also decisive for sport performance besides the support of scientific training methods, which could promote the authenticity and validity of practice. Stimulation training is just an effective way to build students sense of achievement and confidence. The theory could be used to cultivate the self-restrain and hard-working spirit of students. This paper analyzes the valid application of stimulation theory in college athletics.

  Keyword: stimulation theory; college athletics; sport training;

  前言

  科學、系統的訓練方法以及積極、向上的訓練心態是保持良好田徑體育成績的關鍵。因此激勵理論在大學田徑練習中的應用有很重要的意義, 訓練前以科學的角度分析大學生個體素質與身體能力, 并確定訓練目標以此激發大學生運動的潛在動力。這樣大學生運動員便會以飽滿的熱情投入體育練習, 進而提高田徑練習效果。近些年伴隨著國家對體育事業的重視, 如今田徑項目已經成為大學生體育課程的核心項目。為提高田徑練習有效性, 有效的練習方式就成為了眾多體育教師思考的問題。將激勵理論作用于大學生田徑練習, 使學生在不斷形成自信的同時, 提高練習成績。這么做既符合新時期的田徑練習要求, 同時也能夠促進大學生身心素質健康成長。

高校田徑運動教學訓練中激勵機制構建探究

  1、 制定激勵目標

  大學生是一群即將步入社會, 為社會經濟發展做貢獻的群體。為了確保學生的身心健康發展, 田徑項目的有效練習有著重要的寓意。開展田徑練習時, 教師應當充分考慮學生對練習的實際需求。在滿足學生心理需求的基礎上, 實現大學生心理愿望[1]。這對激發學生田徑訓練參與意識, 使學生增加積極主動進入練習, 能夠按照教師指導參與田徑訓練有著十分突出的意義。激勵理論的教育目的是, 利用激勵理論激發學生主動訓練、自覺訓練意識。在達成了階段性訓練目標后, 使學生形成成就感, 產生享受成功的意識。這樣學生便會產生更強的訓練動機, 這對學生田徑練習而言能夠發揮刺激的作用, 在提高學生練習成果、練習價值中發揮很大的作用。為制定合理、系統、科學的訓練方法, 突出激勵理論價值, 教師就必須要綜合考慮, 考慮學生對體育訓練需要, 考慮激勵理論有效性, 考慮教學大綱目標。以上述要素為基礎, 圍繞學生的實際能力設計激勵目的, 以便充分控制被激勵學生, 完成大學生的有效指導。在激勵理論作用充分發揮的基礎上, 提高田徑訓練成績。

  應用激勵理論, 建立激勵目標前, 教師需要根據學生的實際激勵安排訓練計劃與訓練目標。此外訓練中教師有必要予以大學生訓練表現及時的評價與肯定, 以此構建和諧的訓練氛圍與激勵效應。這樣在大學生訓練中才會取得成績、獲得進步[2]。也正是因為這樣學生才會不斷接受各種田徑練習挑戰, 形成勇往直前、不畏艱苦的意志。在學生從練習中取得成就、進步時, 甚至是學生遇到了訓練問題時, 學生便會勇敢的克服自己內心的枷鎖, 勇敢的面對失敗并不斷努力, 直到最后取得成績。教師在此過程中必須要耐心的鼓勵與支持學生。這不僅是教師在田徑練習中應做的工作, 同時也是教師在提高學生田徑成績時所必須付出的努力。通過鼓勵學生, 使學生群體形成激勵效應, 激發其他學生的效仿與學習[3]。教師在田徑訓練中有必要為每一名學生都設立一個目標, 使學生在明確的目標指引下完成田徑練習。

  設定練習目標、練習計劃時, 教師必須要確保目標和計劃要具備可行性的特性。即學生可以自行努力達成目標。如果目標過大、那么學生很有可能會出現喪失積極性、失去理性的問題。在大學生完成一個個目標的同時, 大學生也在克服著自己的心理問題。在練習中不斷滿足自身需要, 增強自我競爭意識。以心理學角度來看, 主動式學習遠比被動式學習更容易取得成績。教師言語的激勵有助于幫助學生形成挑戰意識。教師必須要注重學生的動機開發、動機培養。從要我做逐步演化成我要做, 直到學生最后形成了做得好能力。學生在此過程中不斷地取得一些成績, 進而實現更長遠的訓練目標。

  2、 采取精神激勵方式

  在激勵理論中精神激勵是非常重要的內容之一, 有著十分突出的作用。精神激勵可以充分調動學生內在潛力, 迎合學生內在需求, 使學生形成完成任務的動力。激勵的目的是讓學生更好地發揮自身潛能, 面對這一需要, 大學生的運動能力就必須實現充分的發掘。在大學田徑運動中, 精神激勵主要從三個角度出發, 包括尊重層面、榮譽層面、情感層面。

  尊重層面指的是教師在開展田徑訓練時, 除了要重視基礎田徑訓練教育, 同時還要注重田徑技能傳授和予以大學生足夠的尊重。消除大學生對田徑練習的不接受、不認可態度。使學生從運動中收獲心理層面的滿足。

  榮譽層面指的是利用精神激勵的方式, 使學生為了某些內在的精神需求而努力。常見方法包括榮譽證書、獎杯以及獎狀。大學田徑運動可以用禮品形式代替, 使學生對獲得榮譽產生積極性, 進而主動參與到田徑練習。提高學生體育成績。

  情感層面指的是通過適當的形式串聯起教育和學生的關系。對于學生在田徑練習中的問題, 教師應予以及時的指導和幫助。尤其是當學生出現身體不適、受傷問題時, 教師應及時幫助使學生感受到來自教師的關心。拉近師生之間的關系與心靈距離, 這樣學生便會對教師產生信任感、認同感, 從而積極配合教師開展的田徑練習。

  3、 訓練方法的斟酌選擇

  大學生是一群思想相對成熟, 有自己獨立想法的學生。為提高田徑練習有效性, 激發學生的訓練積極性和端正學生的訓練意識十分重要。只有當學生能夠主動參與到練習活動, 形成自覺練習意識, 大學生的田徑能力才能得到真正的提高。教師有必要在應用滲透激勵措施前綜合考慮、研究大學生的能力, 結合學生訓練實際需要, 采取針對性訓練方法, 積極獲取與分析學生反饋。在結束每一個階段性訓練目標后, 開展練習測試, 驗證學生的訓練效果, 激發學生競爭意識與練習自信心。

  從現狀來看當前有許多大學生都存在訓練積極性較低的問題, 這是導致大學生身體素質機能普遍下降最重要的原因。激勵理論有助于激發學生訓練興趣。學生在訓練中取得的成績有助于增強學生訓練自信心, 從而以飽滿的熱情投入田徑練習。

  如800米跑步中, 學生如果不會掌握運動的頻率, 那么學生在跑到中后半段時候就會出現身體乏力的問題。為消除這種問題, 減少不良姿勢以及規律對學生跑步成績的影響, 教師就必須予以學生技術層面的指導, 幫助學生意識到正確的練習步驟意義, 并對學生后續所付出的汗水和努力予以認可。大多數大學生在中長跑的后半段都會出現身體不穩問題。對于這部分學生教師應采用調整式訓練, 調整學生的腱器官與肌酸器官, 以便更好地調動學生的肌肉力量, 實現軀干控制能力、軀干穩定性的增強目的。

  4 、結語

  激勵理論作為行為科學最重要的研究內容之一, 在近些年的研究成果中取得了相對十分不錯的成績。激勵理論在大學田徑練習中的運用, 可以有效提高學生的訓練成績, 幫助大學生獲得更好地身體素質。激勵理論的應用, 必須要契合激勵對象的行為特點以及田徑運動的活動規律, 在針對性練習中, 激發大學生的體育潛能。在學生不斷獲得新的成績與成就感的過程中, 大學生的訓練效果也會得到不斷地進步。

  參考文獻

  [1]蔣牧.激勵理論在高校普通大學生田徑運動訓練中的應用效果[J].田徑, 2018 (04) :28-30.
  [2]王有鳳.試論激勵理論在大學生田徑運動訓練中的應用[J].田徑, 2018 (03) :35-36.
  [3]王俊龍.激勵法在高校田徑教學中的運用[J].當代體育科技, 2015, 5 (16) :92-93.

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